jak gif

jak najbardziej ok możesz dodać orzechów włoskich jeszcze i ważne żeby ci się zgadzało z zapotrzebowaniem

dieta trening = posty podwieszone = twój cel osiągniety po pewnym czasie jak bedziesz przestrzegał założeń

A jak na diecie masowej chciałbyś gubić tłuszcz? Bez dobrej diety nie zbudujesz masy. Bez dobrej diety nie zgubisz tłuszczu. Dieta na masę a redukcję diametralnie się różni.

pewnie o Testosterol, Gainer 737 lub Dibencozide Zgadlem? Jak tak to odpuśc. Szkoda kasy.

ta próbowalem produktów megabola i jak dla mnie są o wiele lepsze odżywy innych firm

Dostałeś odpowiedzi w poprzednim poście: http://www.sfd.pl/Zdrowie-t320054.html Rusz z miejsca i zrób coś Sam dla Siebie, 1 dzień już zmarnowałeś! A jak Chcesz tyle spać, to braknie Ci czasu na wszystko inne!

baca ja wiem jak się wyłącza powiadomki w działach, ale dla mnie OS jest ukryte również na tej liście

heh wykazałeś się inteligencją tak jak i przy zakładaniu tematu Poczytaj może komuś uda Ci się pomóc (ale wątpię) http://www.sfd.pl/Problemy_Z_Agresja-t500059.html

MrRat o ****a dzieciaku, weź kredki i mamie to narysuj, a nie na forum głupoty piszesz Scorch jak i Tight od bardzo dawna na rynku, Scorch spalacz bez fajerwerek, co za tym idzie "bezpieczny", ale skuteczny, no i ekonomiczny. Tight to już liga HC, ale tylko podstawowa wersja, nowości to niewypał. Spalacz oparty o johimbinę, także dla [...]

kojot juz ci sie nie podobaja jego fotki? no w sumie nie dziwie ci sie jak waliles konia przy nich juz ponad rok no coz ... czas na zmiane ... ... Kokodżambo i do przodu ...

Jak do kreatyny to tauryne - tania i dobra - wiecej taurnie w poscie bycza terapia http://www.sfd.pl/temat109592

w sumie po 6 miesiacach mozna juz brac kreatyne ale mysle ze moglbys jeszcze troche poczekac z cyklem, a jak masz stagnacje to pokombinuj cos z dieta lub treningiem

Eee tam tylko twarz, jak juz to cale cialo

protein 82 to koncentrat, a SP 80 to mieszanka- koncentrat i albuminy jaja kurzego w proporcji 60/40. prawdę mówiąc miałbym dylemat wybierająć z tych dwóch, chociaż w praktyce stawiam na mieszanki. ale vital jest jak najbardziej godny polecenia

dokaldnie w wolowinie najwiecej ,wiec dodanie krety do bialka to tak jak bys ciagnol krete ze steku

na dynamike to chyba skipy wieloskoki itd, jak masz dostęp do płotków to skoki, pędzelki i inne tego typu ćwiczenia kształtujące dynamike. Na "szybkie podnoszenie z ziemi" to chyba starty z różnych pozycji np. z lezenia na plecach , czy z pozycji klęczącej tyłem do kierunku biegu itd Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-17 15:05:34

Żeby rzeźbić to trzeba mieć co Wsyzstko zależy od naszych priorytetów, od tego co chcemy osiągnać i jak wyglądać. Jedni zaczynają od razu od rzeźby inni śmigają masę a niektórzy tylko i wyłącznie siła. Co jest Twoim priorytetem?

Jak masz maly staz to do roku cwiczen nie ma sensu bys robil plany typowo silowe, bo ta przyjdzie wraz z masa zdr.

zawsze cos zostaje w strzykawce, ale jak napisal elite powinno byc 2ml. Zreszta ta twoja jakos zabardzo sie swieci, a nie wszystko deca co sie swieci

tak zbilansowana na pewno nie redukcyjna i z obcięciem kalorii chyba że ktoś jest otyły sen tak wysypiać się jak dorastałem potrafiłem spać po 9godz teraz 6 i niestety pozamiatane bo dnia brakuje rozciąganie po ćwiczeniach najlepiej